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Jour : 10 mars 2023

Combien de temps de cardio pour perdre du ventre ?

Laisser un commentaire / Par Rom's Physik

Quelle est la durée idéale d’une session de cardio pour perdre les graisses du ventre ? La réponse dans cet article. Avant tout, il est bon de rappeler que pour perdre du ventre, il faut éliminer les graisses qui s’y trouvent. Le cardio est donc un …

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Perdre le bas du ventre : les 4 raisons qui vous en empêchent (+ solution).

Laisser un commentaire / Par Rom's Physik

Perdre les graisses sur le bas du ventre peut être une vraie galère. Dans cet article je vais expliquer les 4 raisons qui expliquent ça et vous montrer les différentes solutions. Raison 1 : une distribution des graisses désavantageuse. Pourquoi est-il plus dur de perdre les …

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Fentes avant

Développés haltères

Développés assis

curls debout

Skull crushuers

ROWINGS HALTÈRES

roue à abdos

mollets debout