Un entrainement complet ? 3 exercices détaillés ? Ça t’intéresse ? Tout est dans cette vidéo : Si tu le souhaite je te mets la fiche que d’entrainement ici (mais je t’invite a voir la vidéo complète pour les conseils de réalisation plus poussé): Tu peux …
Entraînement ULTIME des ÉPAULES à la maison (2 haltères) Lire la suite »
Aujourd’hui on va voir quels sont les 3 raisons principales qui t’empêchent d’avoir des abdos. Et bien sur comment atteindre sont objectif en ayant connaissance de ces problèmes ! Tout est dans la vidéo ci-dessous : Tu peux aussi aller voir directement ma deuxième vidéo traitant …
3 Raisons GÉNÉTIQUES (qui t’empêchent d’avoir des abdos) Lire la suite »
Aujourd’hui je te montre 3 techniques qui vont te permettre d’améliorer drastiquement tes performances au développé couché ! Tout est expliqué dans cette vidéo : C’est toi le plus fort. Salut !
Chaque jour ? Chaque semaine ? Chaque mois ? La réponse à ça est assez simple : le moins possible. Et je vais t’expliquer pourquoi dans cette vidéo : C’est toi le plus fort. Salut !
