Internet t'a menti sur la musculation.
Je t'explique pourquoi tu perds ton temps avec la plupart des programmes de musculation et comment doubler des gains grâce à deux principes oubliés du grand public.
Le constat est alarmant.
Voici ce que tu obtiens avec la plupart des programmes de muscu des gourous du web
Temps Gaspillé
Passer des heures interminables en salle, semaine après semaine, sans voir de réels progrès sur ta musculature.
Progrès Lent
La frustration de progresser à un rythme d'escargot malgré tous les efforts et le temps investi.
Méthodes Obsolètes
Le 3x10 te fait perdre 50 % de ton potentiel de croissance musculaire, il est temps que cela change.
Épuisement
Quitter chaque séance sur les rotules, épuisé et sans énergie pour les autres activités qui comptent dans ta vie.
Complexité
De la confusion face à une multitude d'exercices pour chaque groupe musculaire, compliquant ta routine.
Risque de blessures
Les muscles peinent à récupérer, augmentant le risque de blessures et retardant la croissance musculaire.
Mes premières années ont été chaotiques
J’ai appliqué les méthodes des gourous pendant des années, au prix de mes progrès.
Internet a lavé de cerveau de toute une génération de pratiquants de musculation (j’en faisais partie).
Sur les réseaux, on débat sur les exercices, le split, le full body, la taille des séries, etc.
Bref, on débat de tout, sauf de l’essentiel.
Résultat : j’ai passé mon temps à changer de programme, essayer des exercices, modifier la taille de mes séries, etc.
Tout ça pour gagner 2 kilos de muscle en 1 an lors de ma première prise de muscle.
Quelque chose n’allait pas.
Heureusement les choses ont changé
Après deux années à galérer, j'ai enfin fini par comprendre un truc essentiel.
Septembre 2016.
Pour gagner du muscle, tu dois te concentrer sur deux concepts :
Le volume d’entrainement et la fréquence d’entrainement.
Deux concepts que la majorité des pratiquants ne maitrisent pas bien.
C’est quand j’ai compris ça que mes résultats ont enfin fini par décoller.
Résultat : +5,3 kilos de muscle en 1 an. (plus du double de ce que j’avais gagné lors de ma première année).
Aujourd’hui, je te propose de faire décoller tes résultats en appliquant ce que j’ai appris ces 10 dernières années.
Je t’explique toute la stratégie dans mon nouveau programme Volume Max™.
Volume Max™
Fait décoller tes gains musculaires grâce à deux concepts oubliés du grand public.
offre promotionnelle
Dans Le Programme
Tu auras accès à :
- 5 Vidéos détaillées (2h au total)
- 3 séances d'entraînement complètes
- Une banque d'exercices en vidéo
- La section du Quartier Général™
- Un tableau de bord de progression
VOLUME MAX™ EST TRES DIFFERENT DES AUTRES PROGRAMMES
Voici les principes sur lesquels il s'appuye
Fréquence optimale
On entraine chaque groupe musculaire 3X par semaine afin de doubler, voir tripler ta croissance.
Intensité maximale
On s'entraine peu, mais fort ! Chaque exercice, chaque répétition contribue à ta croissance musculaire.
Petit nombre d'exercices
On se focalise sur ce qui marche vraiment et on jette tout le reste. Je te détaille les exercices en vidéo.
Volume super light
Un volume d'entrainement réduit à chaque séance, 2 à 4 séries par groupe musculaire.
Adaptable à chaque niveau
Trois niveaux de difficulté en fonction de ton niveau de départ. Novice, débutant ou pratiquants réguliers peuvent participer.
Une vie à côté de la muscu
Tu l'as compris, on évite de s'épuiser pour rien et favoriser les blessures. La longévité avant tout.
Je répond à tes questions chaque semaine
Le quartier général, c’est une section à part entière à laquelle tu auras accès dès aujourd’hui.
Dedans, je réponds en vidéo aux questions que me posent les membres de mes programmes.
Il te suffit de poser ta question sur un formulaire et j’y réponds la semaine suivante (tout est expliqué dans le programme).
Tu peux lancer la vidéo pour avoir un exemple →
Le quartier général, c’est une section à part entière à laquelle tu auras accès dès aujourd’hui.
Dedans, je réponds en vidéo aux questions que me posent les membres de mes programmes.
Il te suffit de poser ta question sur un formulaire et j’y réponds la semaine suivante (tout est expliqué dans le programme).
Tu peux lancer la vidéo pour avoir un exemple (en dessous).
Ils en témoignent
Plus de 12 000 membres de mes programmes
Questions souvent posées
(Clique sur la question pour voir la réponse)
Oui, les conseils fonctionnent aussi bien pour les femmes que pour les hommes, mais les résultats sont généralement un peu plus lents.
Les transactions sont cryptées par certificat SSL, et les données bancaires de nos clients ne sont ni conservées, ni revendues à des tiers. Sécurité avant tout.
Non, il est conçu pour que même les plus novices puissent en profiter et bien comprendre les principes importants.
Il y en a plusieurs, soit par carte bancaire, soit par PayPal. Il est aussi possible de régler avec ta carte bancaire via l’interface PayPal si tu as des doutes sur la sécurité de tes données.
Tu peux aussi payer par Apple Pay (si tu as un appareil Apple).
Le programme est accessible à vie.
Non, il le programme est à paiement unique, tu paies une fois et tu y as accès à vie.
Nous ne demandons toujours qu’une quantité minimale d’informations à nos clients (nom, prénom, adresse mail, numéro de téléphone). Aucune information n’est revendue à des tiers. Tout est sous bonne garde.