Changer son corps est un marathon, pas un sprint ! Pourtant, 90% des gens n’arrivent pas à tenir sur la durée et se démotivent. Vous êtes dans ce cas ? C’est normal et j’en suis passé par là aussi. Ces vidéos vous montrent les astuces psychologiques pour devenir assidu et motivé dès maintenant.
La raison pour laquelle vous n’avez pas besoin de motivation et l’élément crucial par lequel on va la remplacer.
Durée de la vidéo : 11 minutes.
La technique toute bête qui permet d’être hyper assidû dans ses objectifs et d’y prendre un plaisir fou. (1 min par jour).
Durée de la vidéo : 12 minutes.
Les 3 mots “magiques” à se répéter 1 fois par jour pour ne jamais se décourager et tenir sur le long terme. (redoutable).
Durée de la vidéo : 6 minutes.
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