3 vidéos gratuites

Gagnez du muscle même si vous avez une génétique difficile.

Vous n’arrivez pas à progresser musculairement ? Vous avez l’impression de ne pas avoir la génétique pour ça ? Je vous comprends. J’étais dans le même cas. Laissez-moi vous guider à travers ces 3 vidéos offertes et commencez à gagner du muscle dès votre prochaine séance.

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Téléchargements

Vidéo 1

Les 3 paramètre qui permettent de gagner du muscle à coup sûr, séance après séance + l’erreur qui t’empêche d’en gagner à cause de ta génétique.

Durée de la vidéo : 16 minutes.

Vidéo 2

Les 7 exercices + les séances dont vous avez besoin pour obtenir un physique esthétique (moins de 3h par semaine).

Durée de la vidéo : 15 minutes.

Vidéo 3

4 astuces alimentaires redoutables pour être sur d’être au top sans ce prendre la tête à compter les calories.

Durée de la vidéo : 18 minutes.

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Fentes avant

Développés haltères

Développés assis

curls debout

Skull crushuers

ROWINGS HALTÈRES

roue à abdos

mollets debout