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3 aliments à VIRER pour SECHER du ventre !

Voici la stratégie que j’ai mise en place il y a 3 ans pour sécher rapidement le gras qui entourait mon ventre et qui me donnait un effet « grassouillet ». En réalité, j’ai simplement viré 3 catégories d’aliments les unes après les autres, ce qui m’a permis de commencer à brûler du gras.

Progresser aux tractions, et en faire 5, 10 et plus encore ! ( en 10 minutes par jour)

Progresser aux tractions n’est pas chose aisée. Et encore faut-t-il arriver à passer la première. Bref, beaucoup ont des difficultés pour réaliser correctement de belles séries de belles tractions majestueuses. C’est parti pour une petite vidéo dans laquelle je vais vous montrer comment progresser aux tractions dans la durée ET sans matériel supplémentaire que votre …

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Marcher fait maigrir…je vous assure que ça marche !

Je vous l’accorde, elle était facile celle la :)! Depuis que je cultive l’esprit paléo, j’ai tendance à réellement apprécier le fait de marcher, c’est sans doute lié au fait que je passe pas mal de temps au bureau, et que se dégourdir les jambes représente pour moi un moment presque privilégié. Marcher fait maigrir plus facilement, …

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